Voor jezelf zorgen is net zo belangrijk als jij dat voor anderen doet. Als jij voor jezelf zorgt kun je er pas voor anderen zijn.

De maatschappij vraagt veel. Zowel in eisen als in tempo. Je neiging is al snel om aan dit tempo en deze eisen te voldoen. Hierdoor raak je meer extern gericht dan intern, waardoor je op een gegeven moment kunt vastlopen, of niet meer weet wat je wilt of waar je naar toe gaat. Maar juist je rust en tijd nemen is soms essentieel.